Когда мы танцевали во мне разливалась благодарность, за то, что есть такая возможность - протанцевать всë ненужное и навязчивое.. В тряске, протягиваниях и т.д. И поменяться.. И захотелось танцевать и дальше, пусть не каждый день, но переодически точно. Благо, что появился такой проводник в моей жизни, как Настя. После практик телесной осознанности внутри было так: чëткость, ясность и бодрость - К свершениям готова!

На следующий день я поняла, что я изменилась, что-то не моë отвалилось точно, мне кажется, ещё один кусочек "хорошей девочки" покинул меня..)

Это было потрясающе, расслабляюще и головопрочищающе!
Ушла тревожность, прояснился рассудок. Тело как будто раньше заржавевшее было, а теперь смазали и "перепрошивку" сделали))

Кажется наконец-то у меня родился Мой Девиз - Быть естественной!!!!!!!
В жизни мы исполняем разные роли и это нормальный процесс!
Но
В тоже время оставаться собой, быть собой, возвращаться к своему состоянию, познавать себя, чувствовать себя - это природный естественный процесс.

Мне понравился деловой подход, объединённый с домашним уютом и братской заботой об участниках, что немаловажно с учетом моего прошлого опыта.
Здесь создаëтся действительно свободная, непринуждённая атмосфера и человек может отпустить себя и начать двигаться, исходя из естественных порывов души и сердца, как бы романтично и завуалированно это не звучало, но это так.
Анастасия подбирает подходящие и полезные упражнения, иногда специально для проработки конкретных "моментов в теле", или связанных с сегодняшней жизненной ситуацией, с нашими установками. Она аккуратно следит за выполнением упражнений и помогает проживать и соединять свой разум, душу и тело, именно в одном месте, нащупывая то что нам действительно и по-настоящему нужно, помогая становиться, как бы это красиво не звучало, - по-настоящему самими собой. Собираться (воедино), находить и тренировать опору на себя, на ближних, доверять и доверяться, отпускать и расслабляться...

Есть еще кое-что, то что было
найдено/подарено //открыто///возвращено/////
в конце
Кусочек души, который встал на место, вернулся в меня
Забытый, потерянный, непрощённый
И было очень сложно найти дорогу к нему, чтобы пройти этот путь внутри и к части себя
Немного алхимический процесс исцеления, он всегда медленный и довольно тяжёлый, но ты помогла мне найти ключ/дорогу, и была со мной со мной часть этого пути
Пишу эти слова и плачу, понимая , что это на самом деле бесценный дар
Благодарю тебя!

Анастасия, чудесная, нежная, заботливая, корректная, учасная, глубокая, вежливая с приятными границами соучастия и принятия.

Знающая лёгкий путь к освоения, основных.. важных процессов, наших человеческих организмов... проводимых импульсы, разнообразных систем.

Я иначе говорить не умею... Но знаю одно, она знает толк., в том что нужно каждому...!
Заглядывая в те уголочки... нежно сопровождала и освещала эти любимые стены... Которые все проще преодолевать...Безмерно уважаю и ценю)

Сучилось волшебство и тёплая встреча созвучных, СВОИХ...
Ожидала, что будет хорошо, но даже не думала, что так прекрасно!
С Анастасией увиделись впервые. Было ощущение, что мы все уже давно общаемся и дружим)
Настя помогла нам погрузиться вглубь себя и в телесные ощущения. Открыть новые грани себя. Моё тело двигалось в каком-то своём, только ему известном танце, все мысли и тревоги отключились. Сложно передать словами это таинство ...

Анна

Самое ценное- искренность, честность, и доброта, насколько это вообще возможно в этом мире и в настоящее время, простое человеческое общение и принятие, и направленность не на какие то достижения, а на расслабление, раскрытие и встречу с собой.
Самое трудное - раскрыться самой, принять то, что это все дается просто так, не формально, а чувствовать и не верить в это сначала.

И вот после занятий - ощущение, что какой-то кусочек встал на место и некая дыра немного затянулась. Ощущение, что кость вправилась, рана заросла, ушла некая боль, что была со мной...
Причём изменения на самом деле настолько тонкие и как будто незаметные на первый взгляд, что сразу и не скажешь ничего...