Питание. Эта тема оказалась для меня глубже, чем я ожидала. Вот тут я постепенно начала читать ежедневные настройки, воспринимать, пропускать в себя (постфактум теперь вижу, сколько было сопротивления ранее).

Свежий инсайт: пищевыми привычками я продолжаю строить тело, которое уже не подходит мне новой. Оно было заточено выживать там, но не стыкуется с новым здесь, не попадает в актуальные потребности.
Нужно рассоздавать и ткать новую систему питания, по сути своей новую. Это не продукты, количество и режим.
Это новые причины есть, новая внимательность, новая степень ответственности. Пересмотр в корне того, на что я привыкла опираться по умолчанию.

Пора признать: питание не относилось к тому, что я выбирала осознанно. Я отмахивалась и от выбора, и от видения, что я-таки выбираю, но что это за «я»?
Это создаваемое тобой глубокое поле, Настя. Благодарю.

Надо научиться вовремя сказать себе "нет" и отпустить то, что уже отжило.
Были в деревне. Решила заняться разбором в шкафу.
А у нас ведь как - если вещи какие-то потеряли свою первоначальную привлекательность (ну цвет выгорел, растянулось или наоборот подсело, или вышло из моды, или надоело и т.п.), но при этом ещё годны для носки (не малы, не порваны, не в заплатках и т.п), то мы их отвозим "на дачу" - там пригодится.
А спрашивается, ЗАЧЕМ?!

Вещь уже отжила. Она исполнила свою функцию. Да, раньше она тебя радовала, но сейчас-то ты живешь уже другим. Уже эта вещь не приносит тебе удовольствия, не даёт той пользы, как раньше.
У всего в мире есть свой срок! И всему свое время. И не надо пытаться цепляться за прошлое. Ведь этим мы закрываем дверь будущему. А может будущее ещё ярче и сочнее, чем всё это вот уже пережитое.

Благодарю за твой проект, аналогов которому я пока ещё не встречала.

Самое ценное - возможность быть собой, проявляться через свой внутренний мир, а не действовать как-то по шаблону, выполняя однотипные задания из серии "сегодня разбираем такие-то вещи, нужно выбросить столько-то, написать то-то и тд)
И конечно, твои мудрые, глубокие вопросы и задания, сам процесс очищения, освобождения от ненужного, лишнего в своём пространстве и жизни...
И взаимная поддержка, соучастие!

Самое трудное - копаться в своей голове и душе, отслеживать ощущения и уделять время этому регулярно (это ж надо привычку выработать)...Пока не очень получается, нужно себе будильники, наверное, ставить специально для этого))

И согласна с предыдущим отзывом, главное, чтобы ты сама кайфовала и отдавала в радости!

Хочется отметить легкость в совместных приемах пищи.
Я уже не задаю себе там всех этих вопросов как было первоначально, но словно бы автоматически стала есть что хочу и сколько нужно.
Раньше я заедала скучные тусовки и отсутствие вкусного мне на них невкусным.
Сейчас у меня за столом интересное общение и вкусная еда.
Я не ем лишнего, не говорю лишнего, не молчу лишнего, не слушаю лишнего, я словно даю внимание туда, где мне вкусно и интересно, и легко отключаюсь от остального.

Третий день ловлю себя на этом феномене. Отключена голова, включен отклик и честность => я очень вкусно и в меру питаюсь и пищей, и общением, и даже тишиной, потому что местами я перестаю слушать.
Как-то раньше не получилось так, хочется сохранить настройки. Это и есть для меня норма, похоже.

А вообще, я включила больше чувствительности и честности в личном общении, и даже в социальном. И к вопросу денег, работы, оплаты, покупок, учёбы.
И это начинает расширяться на всё. И на еду. Потому что всё это про энергию, про принимать, про переваривать, про наличие/отсутствие голода и аппетита, про тошноту, про переменчивость потребностей и вкуса и т.д.

Раньше был острый поиск вкуса.
Сейчас я поняла: я искала заботы, причастности, мирной трапезы — не как в семье, где я выросла: совместная еда = надо, небезопасно, скучно.
Искала через вкусы и не находила. Тратила много денег на еду, набирала лишний вес, всегда чувствовала разочарование.
Я словно пыталась через вкус вытрясти из еды то, чего там не было и не могло быть. Но где ещё я могла искать? Нигде. А вектор-то был верный, кстати, через него шёл путь к искомому.

Сейчас через еду я принимаю заботу обо мне, свидетельство нужности, ощущение единства в чём-то живом и увлекательном.
Наедине с собой нет мотивации есть, кроме голода. Но чем его удовлетворить? Ни на что «не стоит», простите мой французский.

Тексты в этом разделе глубокие, в меня начинают потихоньку проникать, на вырост, спасибо, Настя.
Не ошиблась с откликом прийти сюда.
И для меня всё, что происходит на этом курсе, получилось об этом. Об очищении от энергожоров.

Параллельно в жизни идут жёсткие процессы, которые возвращают к вопросу энергообмена, ставят его ребром, заставляют делать работу над ошибками, пересматривать и принимать решения, оттачивать филигранно свои выборы.

Я сейчас вспоминаю, как пару лет назад ещё меня мог завести на несколько дней тревогой и неприятными чувствами комментарий незнакомого человека. Как я подолгу не решалась кого-то удалить из друзей или заблокировать, доверившись своим ощущениям. Как важно было это "неудобно" перед чужими людьми. А противоположность что? Удобно. Всем и каждому, кроме меня.

Сейчас явственно, что нужно пересобрать свою систему.
Где я общаюсь, с кем, как и зачем.
Понимание цели, пользы, алгоритмов и общих правил для себя.
Всё. Что думает по этому поводу любой отдельный человек, которому меня надо, а мне его нет — вообще в таком масштабе такой вопрос выпадает.

И если удобно мне, освобождается энергия и в онлайне быть точечнее, эффективнее и человечнее. В конкретных делах и к конкретным людям, а не благолепный спектакль для всех и никого, ловушка раненого эго.